著作者

新開省二／監修

メーカー名/出版社名

ナツメ社

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-8163-7349-7
(4-8163-7349-7)

頁数・縦

１２７Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

７０歳以上の方が健康で長生きするためには、たんぱく質をしっかり摂取するとともに、主食や野菜などをバランスよく摂るといったライフステージに合った食事が重要です。本書ではシニア世代が知っておきたい最新栄養知識と食べ方のコツ、さらにカンタンに作れる料理レシピも紹介しました。

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